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セラピストブログ

大和ななみ

影響力がすごい*

大和ななみ

2020年08月06日

マスクの次はうがい薬が薬局の棚から無くなりました!
テレビの影響はホントにスゴイですね。

こんにちは、大和です⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝


最近特に暑くなりましたね!
建物の行き来などでお身体だるくなったりしてませんか?

買い物等でお店に入る時
冷房がききすぎて
長袖が手放せません(><。)


心地よい太陽の暖かさと
程良い風…美味しい果物…

早く秋にならないかな♡(笑



さてさて!
暑い日が続いていますので
ご存知の方も居るかと思いますが


”熱中症の症状“

について軽くご説明しますね



軽度症状

めまい・立ちくらみ
筋肉痛・筋肉のこむらがえり
拭いても拭いても汗が出てくる



中等度症状

頭がガンガンする(頭痛)
吐き気がする。吐く。
下痢・倦怠感・脱力感
判断力の低下・集中力の低下



このような症状を感じたら
冷所に移動し
安静にして体を冷やして下さい
水分・塩分の補給も忘れずに!



頭痛や筋肉痛の場合
自身でも気がつかないことが多いですので少しでも違和感を感じたら水分と塩分の補給をしてくださいね♡



貴方のお身体は
代わりがいません


御無理はされませんよう
貴方の大切な方のためにも
ご自愛くださいね



離れていても
貴方を想っています♡



やまなな◡̈♥

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